התעמלות בוקר עם דפנה אדרי

בכל יום שני ורביעי  בשעה 8:15

חוג המשלב תרגילים לשיפור מרכיבי הכושר הגופני השונים בצורה מתונה, תוך הקפדה על יציבה נכונה ושמירה על עמוד השדרה. החוג מיועד לשיפור היכולת הגופנית, הקניית הרגלי תנועה ויציבה נכונים ומניעת כאבים. 

החוג מתקיים בשילוב כדורים, משקוליות וגומיות כושר, לצד מוסיקת רקע נעימה.

מתנ"ס ט' רחוב ראשל"צ 4, אשדוד 08-8541158